Lze souběžně nabírat svaly i spalovat tuky?

Proč jídelníček založený počítání kalorií nepřináší výsledky, i když máte perfektně sestavený trénink i spočítaný kalorický příjem. Znám ve svém okolí desítky lidí, kteří zoufale počítají každý gram sacharidů, bílkovin i tuků ve snaze nabrat svaly a následně vyrýsovat postavu. Střídají objemové a rýsovací fáze a jejich jídelníček připomíná neřízené přejídání střídané s hladovkami. A výsledky […] Příspěvek Lze souběžně nabírat svaly i spalovat tuky? pochází z Běhej srdcem

Source: Lze souběžně nabírat svaly i spalovat tuky?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *